Chia sẻ kinh nghiệm tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi hiệu quả

lich-an-dam-phu-hop-va-co-dinh-tao-cho-be-thoi-quen-an-uong-lanh-manh

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ bước sang tháng thứ 6 có thể bắt đầu tập ăn dặm. Tuy nhiên, việc ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi lại làm cho những bà mẹ chưa có kinh nghiệm rất áp lực. Hiểu được điều đó, bài viết này sẽ chia sẻ những kinh nghiệm tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi quý báu mà mẹ cần biết!

kinh-nghiem-tap-an-dam-cho-be-6-thang-tuoi-me-nen-biet

Kinh nghiệm tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi mẹ nên biết

Khi nào bé sẵn sàng ăn dặm?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bé được 6 tháng tuổi là thời điểm tốt nhất để bắt đầu quá trình ăn dặm. Thế nhưng, thời điểm 6 tháng tuổi không phải là tiêu chuẩn duy nhất để bắt đầu quá trình ăn dặm cho bé. Theo chuyên gia, khi trẻ được gần 6 tháng tuổi, ba mẹ có thể nhận thấy được một vài dấu hiệu cho thấy bé sẵn sàng cho việc ăn dặm. Ba mẹ nên bắt đầu tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi khi:

  • Cân nặng của trẻ tăng gấp đôi so với khi chào đời.
  • Bé có thể tự ngồi vững, cân bằng và giữ đầu ổn định.
  • Trẻ biết cách cầm, nắm thức ăn và đưa vào miệng.
  • Bé đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn.
  • Lưỡi của trẻ không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ ra ngoài.
  • Bé thể hiện sự thích thú khi được người lớn cho ăn.

Nếu ba mẹ nhận thấy bé yêu nhà mình có những dấu hiệu trên, thì cần quan sát cẩn thận và chuẩn bị kỹ càng cho quá trình ăn dặm cho bé.

Kinh nghiệm tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Lựa chọn thực đơn ăn dặm

Bên cạnh phải đúng thời điểm tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, mẹ cần chú ý lựa chọn thức ăn phù hợp với bé. Đây là việc làm quan trọng để giúp bé cảm nhận được thức ăn, cũng như đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để bé tăng cân và phát triển toàn diện.

Món ăn dặm cho bé phổ biến nhất là bột và cháo ăn dặm. Hiện nay, mẹ dễ dàng tham khảo thực đơn ăn dặm cho bé theo từng tháng tuổi trên các trang web, hội nhóm. Do đó, không khó để mẹ tìm được cho bé yêu một thực đơn ăn dặm phù hợp.

Lựa chọn lịch ăn dặm

Sau khi lựa chọn được thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, mẹ nên lên lịch ăn dặm cho bé phù hợp. Việc cho bé ăn uống vào khung giờ cụ thể, cố định không những giúp bé phát triển một cách toàn diện mà còn tạo cho bé một thói quen sinh hoạt lành mạnh.

lich-an-dam-phu-hop-va-co-dinh-tao-cho-be-thoi-quen-an-uong-lanh-manh

Lịch ăn dặm phù hợp và cố định tạo cho bé thói quen ăn uống lành mạnh

Lịch ăn dặm cho bé mẹ có thể tham khảo:

  • 7h – 8h: Bé thức dậy, uống sữa theo nhu cầu.
  • 9h30 – 10h: Ăn dặm ( bột, cháo…).
  • 11h: Uống sữa và ngủ trưa.
  • 14h: Ngủ dậy và uống sữa.
  • 17h: Uống sữa và ngủ giấc ngắn.
  • 20h: Uống sữa theo nhu cầu.
  • 20h30: Ngủ

>> Có thể bạn quan tâm: https://burine.vn/thuc-don-an-dam-cho-be/

Chuẩn bị đồ dùng cần thiết cho quá trình ăn dặm

Ba mẹ nên lựa chọn đồ dùng, thiết bị cần thiết cho quá trình ăn dặm để có thể tiết kiệm thời gian, công sức và đảm bảo được món ăn dặm ngon và hấp dẫn. Một số đồ dùng, thiết bị cần thiết như sau:

  • Ghế ngồi ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi: Đây là một món đồ quen thuộc với những gia đình có trẻ nhỏ, giúp bé ngồi yên một chỗ và thưởng thức món ăn một cách thoải mái, an toàn nhất.
  • Máy xay đồ ăn dặm: Thời điểm này, bé chỉ có thể ăn những đồ mềm hoặc được xay nhuyễn, nên một máy xay đồ ăn là không thể thiếu trong bộ sưu tập đồ dùng và thiết bị cho bé ăn dặm.
  • Nồi nấu và hấp thực phẩm đa năng: Nồi đa năng, kết hợp nhiều chức năng với nhau sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian trong chế biến món ăn cho con. Mẹ có thể vừa nấu cháo vừa hấp các loại rau củ vô cùng tiện lợi.

Bé không chịu ăn dặm phải làm sao?

Tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi quả thật không hề dễ dàng một chút nào, bởi khi bé mới làm quen với thức ăn còn khá lạ lẫm nên sẽ không chịu ăn. Vậy mẹ cần khắc phục tình trạng biếng ăn như thế nào?

cach-khac-phuc-tinh-trang-bieng-an-o-tre-6-thang-tuoi

Cách khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ 6 tháng tuổi

Tạo không khí vui vẻ

Hãy tạo một “bữa ăn vui vẻ”, dễ chịu để trẻ cảm thấy được thoải mái hơn khi ăn.Việc quát mắng hay ép bé ăn chỉ làm bé thêm sợ hãi, áp lực với việc ăn dặm mà thôi. Không khí vui vẻ của bữa ăn mới có thể giúp bé ăn uống một cách ngon miệng hơn.

Khi bé có thể tự cầm thìa để ăn thì ba mẹ nên để con tự ăn và tự khám phá món ăn của mình. Như vậy, bé sẽ cảm nhận được thức ăn và cảm thấy thích thú hơn khi ăn.

Chú ý đến các bữa phụ cho bé

Nhiều ba mẹ thường hay cho bé ăn vặt quá nhiều lần trong ngày hoặc quá gần với bữa chính. Điều đó làm cho bé luôn cảm thấy no và dẫn đến tình trạng bé lười ăn bữa chính.

Bữa phụ cho bé cần được giới hạn về số lượng thức ăn và bữa ăn. Bữa phụ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi chỉ khoảng 2 đến 3 bữa một ngày, và lượng thức ăn chỉ bằng ⅓ so với bữa chính.

>> Tham khảo bữa phụ cho bé: https://burine.vn/bua-phu-cho-be-an-dam/

Giới hạn thời gian dùng bữa

Nếu bữa ăn kéo dài quá lâu với mục đích ép bé ăn hết phần ăn thì bé sẽ cảm thấy ngán và có ấn tượng xấu, cảm thấy không thoải mái mỗi khi đến giờ ăn. Ngoài ra, thức ăn để quá lâu sẽ không còn đảm bảo chất dinh dưỡng và không còn ngon miệng và hấp dẫn nữa. Chính vì thế, hãy giới hạn thời gian ăn của bé!

Thường xuyên thay đổi thực đơn

Quá trình tập ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi là thời điểm quan trọng, giúp bé làm quen và cảm nhận được mùi vị của thức ăn. Nếu ba mẹ chỉ cho bé ăn một món ngày qua ngày thì sẽ làm bé cảm thấy chán ăn. Do đó, hãy thường xuyên thay đổi cách chế biến, món ăn sao cho đa dạng và phù hợp với sở thích của bé yêu. Việc thay đổi thực đơn thường xuyên cũng sẽ giúp bé nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn, góp phần quan trọng vào phát triển thể chất và trí não.

>> Xem thêm: https://burine.vn/chao-sua-burine-co-tot-khong/

Hy vọng với những chia sẻ về kinh nghiệm ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, mẹ có thể hợp tác và đồng hành với bé một cách hiệu quả trong giai đoạn đầu đời. Chúc ba mẹ áp dụng thành công những kinh nghiệm trên, đảm bảo cho bé yêu sự phát triển toàn diện về thể chất và trí não.

Written by 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *